The confianza en decisiones Diaries
el reconocido logoterapeuta, Efren Martínez, expone el Entrenamiento en Toma de Decisiones con Sentido, en el cual presenta seis preguntas claves que debes hacerte al tomar una decisión:
Hemos explorado estrategias prácticas y la importancia de enfrentar desafíos emocionales con valentía. Cuida tu bienestar emocional con Terapify
Te desafía y te mantiene responsable: Un mentor de vida te desafiará a salir de tu zona de confort y te mantendrá responsable de tus metas y acciones.
Para salir de tu zona de confort, es necesario enfrentar tus miedos y tomar riesgos calculados. Aquí hay algunas formas de hacerlo:
“La autoestima se desarrolla en una mujer cuando ella se valora a sí misma, es decir, cuando vive en lo que merece y no en lo que necesita”.
“Todo lo que te sucede es un reflejo de lo que crees de ti mismo. No podemos superar nuestro nivel de autoestima ni podemos atraer hacia nosotros nada más que lo que creemos que valemos.”
Es un hecho que todos tenemos “heridas” de nuestra infancia. Por mucho que se esforzaran nuestros padres o cuidadores, por mucho que nos quisieran, se podría afirmar que todos tenemos “heridas” que suelen crearse en nuestro hogar.
Así pues, elegir bien requiere de un análisis minucioso de las alternativas, de evaluar los efectos colaterales adversos y los beneficios potenciales, para luego escoger en función de los objetivos y valores la que mejor se ajusta a tu presente.
Tener una buena imagen de uno mismo no consiste en tener una imagen objetiva de uno mismo (eso resultaría imposible, con la cantidad de cosas que sabes sobre tu persona), sino en tener una autoimagen que te resulte útil.
Una decisión correcta no es necesariamente la que develop resultados favorables y está exenta de dificultades. Más bien, es aquella que es meditada, estudiada y estratégica; es la que tiene en cuenta tus demandas y deseos tanto a corto como a largo plazo.
Grupos de soporte: Únete a comunidades donde se compartan experiencias y se fomente el crecimiento mutuo.
Se habla mucho de la autoestima y de la autoconfianza como aspectos a reforzar para sentirnos bien con nosotras mismas y para fomentar nuestro more info bienestar interior.
Cada cicatriz emocional es un recordatorio de nuestra humanidad, de nuestra capacidad de sentir, de amar y de sanar. No debemos avergonzarnos de nuestras heridas, sino abrazarlas como parte de nuestra historia, como parte de lo que somos.
Steve Maraboli, orador y experto en comportamiento humano autor de varios libros sobre crecimiento personal y motivación.